【孩子內向恐懼社交互動，7招幫孩子變成好人緣!】
文：潛力種子兒童教育中心主任 吳怡璇(雙寶阿木) 圖:可樂雙寶
住在高樓大廈裡的孩子們，越來越難有機會與人社交互動，怕生、內向、不懂分享、輪流與禮讓變的很常見的現象。希望孩子變成好人緣有方法， 快來了解吧!
小新從小就敏感、怕生容易哭鬧。進了幼兒園，也總是無法與同學玩在一起，不知道怎麼加入團體總是默默的玩。小新與老師說話時總是很緊張，老師只是認為他過於乖巧，但孩子總是說他不愛上學，該怎麼辦？
了解孩童人際互動發展
孩子依照年齡社交能力隨著成熟，父母可依此觀察孩子是否有適齡的社交動機：
◎ 5-6個月的嬰兒：寶寶會對大人的逗弄表情有回應。
◎ 1-2 歲孩子：就會以一些具體行動來引起大人注意，或者是觀察別人動作行為且試圖模彷。
◎ 3歲的孩子：已有意願想要加入他人團體遊戲了，即使方法不很熟練，也容易以自我為中心。
◎ 4-5歲的孩子：已可積極加入團體，雖然偶爾會有衝突，但已較有經驗且有自信與同儕一起遊戲。
重視兒童的社交人際焦慮
社交焦慮恐懼不會隨著年紀增長而消失，反而有可能衍生更多的行為、人際問題，甚至影響學習專注力。越早介入孩子的社交問題，協助孩子克服恐懼，提供有效的方法和社交技巧，才能讓孩子儘早輕鬆舒服的面對人群和交友。
雖然社交能力受孩子氣質影響，但是研究指出透過後天教育與環境能明顯改善社交能力。在此提醒有少數的孩童人際社交動機差，有眼神互動能力少的問題，這可能是先天的問題造成，如自閉症、發展遲緩兒童。如此問題則需父母儘早尋求專業介入與評估
家長NG育兒方式
1. 太晚開始人際互動機會：
現今家庭大多多獨生子女，容易缺少同儕互動。家長期待孩子上幼兒園就會與同儕互動，過早上幼兒園卻造成更嚴重的分離焦慮。
2 . 轉校換班處理社交問題：
不要認為換班轉校會改善孩子在幼兒園面臨的社交問題，換班轉校會讓適應環境較慢的孩子，更易焦慮。熟悉的環境，才有利於孩子踏出社交第 一步。 除非孩子有遇到嚴重的同儕霸凌或老師過於嚴厲指責，父母才需考慮換班或轉學。
3. 強迫孩子與他人互動：
當孩子要進入團體時，允許孩子在旁觀察，不要強迫孩子要馬上融入，家長要逐步引導且陪伴孩子進入團體。
科學爸媽育兒好方法
1. 給予勇氣小物：
提供孩子可增加信心的幸運物，讓孩子帶到學校，如喜愛的娃娃、卡通手帕手環，來降低社交或上台的焦慮，給孩子勇氣。
2. 演練社交情境：
家長在家與孩子模擬扮演社交情境，在輕鬆的氣氛下讓孩子扮演社交場合，實際教導孩子社交技巧方式，讓孩子面臨實際社交場合時判的上用場。
3. 多與同儕互動：
偶爾可邀請幼兒園的同儕或鄰居孩子到家裡來玩，讓孩子家裡熟悉的環境裡自然的和孩子相處、分享玩具，讓這樣的相處模式能類化到幼兒園。家長也可藉此觀察孩子社交互動能力，鼓勵孩子在互動中表現正向行為也引導孩子觀察他人的好行為，如輪流、合作、注意他人、分享、讚美他人和遵守規則等。剛開始可與較活潑和熱心的孩子一起遊戲互動。
4. 遊戲中提供人際互動：
遊戲與動態活動情境中最能讓孩子主動與人互動。可讓孩子進入幼兒園前，提供遊戲動態團體課程，讓孩子有團體經驗，嘗試和他人互動並結交好朋友。
5. 培養優點與自信、增加人緣：
社交容易恐懼逃避的孩子，往往缺乏自信心，家長盡量培養孩子的長處和興趣，如舞蹈、美勞等。讓孩子對自我肯定，甚至有上台表演的機會，降低社交恐懼和焦慮問題。
6. 在家培養自理能力、減少壓力：
生活自理能力(吃飯、如廁等生活自理)由家人練習較適合，孩子也能較有自信。特別是敏感退縮的孩子，在學校練習容易造成孩子過多壓力，以及同學嘲笑壓力。
7. 與老師溝通、適時鼓勵孩子在校好表現：
家長與老師有良好溝通，了解孩子在校狀況，包括困難與進步。在校讓老師引導孩子有表現的機會，增加自信和互動技巧。甚至讓孩子利用幫助同學方式來增進人際互動，家長再具體的鼓勵孩子在校的好表現，如[今天小花哭哭，你安慰她，這樣表現很好]。
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