寶寶作息養成,讓你輕鬆養出肉感寶寶!

跟著雙寶阿木這樣做你可讓寶寶愛吃副食品頭好壯壯!

媽媽你更可以料事如神,知道寶寶此刻在哭什麼! 不會寶寶一哭 ,媽媽就手忙腳亂不知所措啦!.

雙寶阿木秘笈

一歲以前的寶寶,媽咪最重要的任務莫過於「固定作息」這檔事了!

當然,要調整寶寶作息勢必經歷一場血戰

但是當阿木妳始終堅持,熬過過渡時期養成寶寶規律作息時,你能很容易分辨寶寶此時是在哭什麼?是餓了?還是睏了或只是想抱抱?

最讓媽媽開心的是,當孩子固定作息時,一到固定吃飯時間,孩子生理時鐘會自動啟[飢餓模式]

餵寶寶副食品時將是愉悅的經驗寶寶也會感到期待又興奮

令媽媽們最雀躍的是晩上哄寶寶睡覺一定30分鐘內搞定的!

當寶寶吃睡都搞定, 一定會頭好壯壯超健康的!

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 雙寶阿木調作習小技巧報妳知:

  步驟   1. 先觀察記錄你家寶寶一早醒來後一般幾個小時後會睏了想睡?還有午覺睡幾次?

   步驟 2.  設定你希望孩子晚上睡覺的時間點

   步驟  3. 由晚上睡覺時間推測孩子最後一次午覺時間,再開始慢慢調整作息

   

舉例  : 寶寶7點起床你希望寶寶晚上9點睡,寶寶午覺睡二次,而寶寶約每四個小時會愛睏想睡

  你可以這樣做

  晚上9點睡四小時前要睡午覺(5點前要睡完覺)第2次午覺4點睡

   早上7點起床四小時後想睡覺(第2次午覺約3-4點睡)第1次午覺約11點睡

    最後~吃副食品應該在寶寶精神好時餵食可在睡醒後餵食

 

難的,改變作習時

若孩子想睡但你希望他延後睡時你需要花時間跟她玩,讓寶寶延到你設定的時間睡

若孩子突然精神好時間到還不想→你需要陪他睡一下,讓寶寶入睡

如此堅持一陣子,孩子就會乖乖入睡乖乖吃飯了

媽媽你就可以料事如神預期寶寶在歡在哭時是因為想睡或餓了~

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**阿木我同時訓練兩隻小孩,勢必比一個孩子難多了所以[天下無難事,有阿木就沒難事],你也一定可以的,趕快開始記錄寶寶作息吧!


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