媽媽抓狂 

文:潛力種子兒童教育中心主任   吳怡璇(雙寶阿木)   圖 : 可樂雙寶

 

  媽媽你時常覺得胸中有把無名火?你覺得孩子怎麼越來越不聽話?爲什麼孩子一定要大吼大叫才聽話?怎麼那麼令人煩心,無法乖乖表現好呢?你常常會失控發火或打罵了孩子後,才感到後悔?

 

孩子不聽話?

  「叫你不要爬又爬!」、「一直跑來跑去,很危險咧!」「什麼都不要你要氣死我!」「意見這麼多,愛頂嘴!」「玩具都不收,煩死了!」「什麼都不會自己做!都做不好!」「又吵又再搶玩具!」,這是不是你常對孩子說的話?其實孩子的不聽話,並非孩子故意使然,可能是你對孩子發展不了解過度的期待習慣又無效的教養方式造成的,也或許是你自己的情緒壓力過大,終究日漸形成每日的親子對立衝突。忙碌的育兒生活中,媽媽會生氣有脾氣是正常的,不用感到內疚,因為媽媽也是人阿!但確實有方法能讓媽媽更有效育兒,不用整天練獅吼功,快來學!

 媽媽抓狂 輕鬆育兒  

爸媽常有的錯誤想法與做法

1.      父母不當的期望,認為孩子應該有規矩

孩子不是天生就有規矩的,犯錯也並非不聽話,很多規矩是需要孩子隨著年紀認知的成熟才能理解,也需要時間來學習。學步期開始,孩子變得難控制,好奇驅使孩子不斷想用嘗試錯誤方式來學習,直到孩子能學會,這樣卻在大人的眼裡都變成不聽話與危險,其實這是大人對孩子的過度保護與不適當期望。整天在家禁止責罵孩子,不如多外出滿足孩子的好動與探索。

2.      太多無效的嘮叨

「玩具丟的亂七八糟,你永遠不會收!我不會再買玩具給你了!」,當你生氣憤說完這些話,對孩子說出人身攻擊話語,孩子會更拒絕配合,因為他聽到的是你永遠都認為他很壞,同時你每天都說一樣的嘮叨和斥責,而且下次出門時你還是會買新玩具,所以你的話通常無效

3.      孩子要大聲斥喝才有用

   「該吃飯了!」「就跟你說要吃飯了!別看電視了」「再不來吃飯,我就把電  視丟掉!」,爸媽你需要說了三四次,且最後要大吼大叫才有用,是因為你沒  有言出必行,說出來的話無法做到,孩子不會當真。

4.      「打」孩子真的很有效

孩子被打後,會停止錯誤行為,只因為害怕而不是學會教訓。孩子被打後只會被情緒淹沒,無法思考爲何被打,只覺得父母生氣恐怖,更無法心服口服接受錯誤且學到教訓。未來叛逆期可能會在父母背後作更多錯誤的事,甚至以暴力相向,衍生更多問題。

 媽媽抓狂 輕鬆育兒  

媽媽不抓狂,7大高招育兒法

  1.      不情緒化清楚簡潔的指示

「玩具丟滿地了,請你自己收! (或我們一起來收!)」收完玩具,看電視!」 對事不對人的方式敘述你不滿意的狀況,再給清楚精簡的指示(如,先... 再..的說法很有用!),抓住孩子注意力,讓孩子有機會思考眼前狀況,知道自 己可以做什麼,而不只是情緒化的辱罵攻擊,造成孩子反彈而故意不做。

2.      少說多行動,言出必行

「不行! 」當爸媽你說出不行時,請真的要做到,不然只是無效的嘮叨,對孩子來說都是廢話,而不是警告,提醒爸媽想清楚再說。危險或不禮貌的行為需要制止,但不要有太多的不行,如此只會讓孩子變成「選擇性忽略爸媽的話」,而媽媽你只會變成大吼大叫的神經病。「十分鐘後關電視了!」你這樣告訴孩子,那十分鐘後就直接行動,言出必行的你每次都做到,孩子就會當真。

3.      行為自然後果法

當你不斷的制止無效,那就試試行為自然後果法吧!請允許孩子去經驗犯錯因為經驗永遠最好的老師,讓孩子在錯誤中得到教訓,自然能得到寶貴經驗,自然學習成長,這比你說破嘴與大聲斥責來的有效多了!當然過份危險行為是無法親身體驗,如孩子在馬路上奔跑,你則必須直接警告孩子,馬路奔跑可能發生的嚴重後果。

4.      給孩子適度的選擇

選擇是讓孩子不硬碰硬,能合作的好方法。給孩子選擇,幫助孩子了解自己內心想要的,也能讓孩子心甘情願對選擇負責。選擇可從1歲多小孩就開始,但要隨著年齡認知來決定選擇的內容範圍歐!

媽媽抓狂 輕鬆育兒  

  5.      轉移注意力化解僵局

對於年紀小的孩子,有理還是說不清,你可以善用轉移法來化解僵局。「不要跑,會感冒,快來換尿布!」你好聲好氣說到瀕臨抓狂,孩子還是在跑,你不如把尿布套在手上演個小戲碼,「尿布說:讓我親親你的小屁屁!」,媽媽轉換心情避免抓狂,孩子也馬上注意力就回到你身上,乖乖就範了!你也可以想想更多創意的轉移注意力方法歐!

6.      與孩子一起想辦法

   「你怎麼搶不到玩具就哭,你愛哭鬼阿!」這樣攻擊式的批評會讓孩子挫折忍 受度更差,學不會解決問題方式,不如陪他想辦法,「你想要玩玩具?我們一   起想想怎麼辦?」,如我們用玩具來交換…等。

7.      媽媽學會釋放壓力

媽媽能找到紓壓管道,不管是找朋友圈找興趣找偷閒時間…等,不讓自己成為壓力鍋,在你眼裡孩子的行為就變得不會那麼讓人抓狂了!

 

**媽媽你壓力大到要破錶了吧!

**孩子愛發脾氣,如何應對?

 

治療師雙寶阿木 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()