【情緒教養】你理解幼稚園分離焦慮?一個剛上幼稚園小班孩子的真實心聲
文/雙寶阿木(潛力種子兒童教育中心主任 吳怡璇)
媽媽終於熬出頭了，決定讓雙寶上幼稚園小班了…
許多的媽媽好奇，我家的雙寶上幼稚園有沒有分離焦慮，哭著不去上學?
你理解，孩子眼中的分離焦慮?
你記得人生第一次上班的心情嗎?應該是焦慮、緊張又忐忑不安吧!因此，你豈能期待孩子人生第一次離開裡能沒有焦慮呢?
即使我認為自己的孩子活潑、獨立，但我並不期待孩子完全沒有焦慮問題，因為孩子始終個是個孩子!
兒子的個性天真、語言沒有姊姊來的流暢、動作慢也比較依賴，媽媽本來比較擔心他有幼稚園適應問題，沒想到他每天開心上學，從來沒有哭過!
而女兒的個性獨立、語言表達好、反應快，但個性堅持，我原本預期她能適應良好，反而經歷了1周哭泣焦慮的情緒，3周後才適應的情形。
貼心的女兒上學接送時沒有抱著我大哭大鬧，因為怕我傷心。但是上課中仍會想起我而掉淚。每天回來總有說不完的情緒，我也深刻的感受到她內心的壓抑與焦慮。
而開心的兒子唯有被老師處罰時會跟我打小報告!
雙寶第一天上學
媽咪:「你今天有哭哭嗎?」
女兒:「沒有啦!」
媽咪:「可是老師說有哭哭呢?怎麼哭了呢?」
女兒:「我好想媽媽歐~想到我們房子、我的家人，媽媽、爸爸、阿公阿嬤…就哭起來了!」
兒子:「我有安慰姊姊歐!」
媽咪我緊緊的抱著她、對她說:「媽咪也很想你啊!但我覺得姊姊你很努力很棒!」「弟弟你好貼心，安慰姊姊呢!」
每個媽媽最擔心「孩子吃飯會耍賴、挑食與慢吞吞」的問題呢?
女兒:「我吃飯很乖，都沒掉在地上，還吃三碗呢!學校的紅蘿波高麗菜都很好吃，比家裡好吃說!」
平時吃飯總惹媽咪我生氣的兒子說:「我也都自己吃歐!很厲害吧~」
哇!其實當媽媽的我們都白擔心了，不僅我家孩子，其他媽媽也紛紛反應學校餐點彷彿有魔法，很多挑食的孩子，上學吃飯都不成問題歐!
媽咪:「那你明天還要不要去上學呢?」
女兒勉強的口氣說:「嗯………好啦!」
兒子:「上學很好玩~」
雙寶第二天上學'
女兒:「媽咪我今天只有哭一下下而已!」
媽咪: 「你哭哭，老師有有沒有安慰你?還是兇兇呢?」
女兒:「沒有安慰我阿！我躲在桌子下偷偷哭，不過老師沒對我兇，他對每個人都很兇!」
媽咪一臉疑惑的心想著「很兇???如何兇」
女兒:「老師說，吃飯不能掉到地上，不然就不能來上學!」「棉被不可以在地上拖來拖去!」「尿尿不可以尿到外面歐~」
「媽咪，上學不好玩啦!老師說做坐著就要坐著，說幹嘛就要幹嘛，在家我想做什麼就可以做什麼，像是玩黏土、積木和看電視。」
這話讓媽媽心頭一震，也因此聆聽到一個小班孩子上學的真實心聲了…
天真的孩子能把這麼多的規矩都一一道出，媽媽既驚訝又覺得有趣
自由自在慣的孩子，突然到學校發現規矩這麼多，確實容易感到無法適應與挫折!
媽媽:「老師希望你能規矩，因為你正在學著當公主呢!媽媽為你加油~」
雙寶第四天上學
「今天在學校有沒有想媽媽呢?」
「媽咪!有一點想你啦，只是我沒哭歐！而且上學本來就是要練習不要那麼想一個人!」
媽咪突然覺得心頭酸酸的，緊抱著孩子。我覺得孩子長大了，也認真學著堅強!
「媽咪！現在我喜歡上學了，但是我不喜歡在那裡睡覺!我好想你歐~」
睡午覺確實會是另一個讓孩子出現分離焦慮與適應的原因。一直陪著雙寶睡覺的媽咪內心也擔心著這個問題， 不過，我相信孩子能學著克服。
老師反應兒子不習慣在學校睡午覺，滾來滾去、動來動去，但沒有哭泣。
我跟老師說「弟弟總習慣牽著我的手睡覺~」沒想到，老師竟然讓他牽著到睡著呢!媽媽內心好感激歐~
雙寶第五天上學
女兒:「媽咪!你今天上學時，可以多抱我一下嗎?陪我久一點嗎?」
我仍感受到她的焦慮，但我知道孩子正努力地在克服!
謝謝你，孩子!
雙寶上學三周後…
女兒:「媽咪!我很厲害歐~我知道上學就是要練習不要那麼想你!」
雖然回家後，女兒總是黏著我說「媽咪!你知道我有多想你嗎!」
兒子:「媽咪!我今天沒有被處罰了，好棒吧!」
由於小男孩衝動的天性，因此容易忘記自己該做的事情而被小小處罰，如下課時沒先喝水、上廁所完就衝去溜滑梯。
但是容易滿足的兒子，即使偶爾會被處罰也樂於上學生活。
孩子出現分離焦慮，還適合上幼稚園了嗎?
其實許多媽媽問我，既然如此用心陪伴3年多了，為什麼不繼續陪伴雙寶到中班、捨得把他們丟到幼稚園?
媽媽我是兒童職能治療師，深刻體認戶外活動能讓孩子擁有最豐富的大腦感覺統合刺激與童年，因此從小每天很用心陪著雙寶到戶外公園遊玩、鼓勵孩子去探索。
最近，雙寶已快滿四歲，他們非常樂於與小朋友遊玩，甚至都有了成群的玩伴，也不需要媽媽在一旁一直關注與陪伴。
我想，該是放手讓孩子進入團體生活的時機了!
當然，我認為爸媽的陪伴絕對勝過再好的幼稚園師資！
但是，團體生活是家中無法營造出的環境，例如輪流、禮讓、規矩、競爭、人際與社交等。
當孩子動作、語言理解、自理與自我已初步發展時，則需要讓原始的孩子慢慢進入團體中學著進化成更好的人。
但是我確實不建議幼幼班就入學，臨床上許多過早進入團體的孩子容易因焦慮情緒衍生負面行為出現!這時，唯有家長願意停下腳步來陪伴，負面問題自然能迎刃而解。
當面對孩子上幼稚園出現分離焦慮哭鬧時，許多媽媽內心十分的不捨，甚至開始懷疑讓孩子上學的決定是否適當?
這時，請靜心思考，你給孩子上學的初衷到底什麼?幼稚園能給的，爸媽你不能給嗎?
由於我非常用心地陪伴過雙寶，所以讓孩子進入幼稚園時，即使孩子有焦慮情緒，我並不會不捨!反而是為孩子的努力感到驕傲!
上學的分離焦慮用愛來處理吧!
面對孩子的分離焦慮，沒有別的方法，就是讓孩子感覺你還愛他，不是一心想把他丟到幼稚園。
那具體方法呢?
回家後接納情緒與用心陪伴!分離焦慮的孩子回到家情緒會比平時易怒、愛耍賴，請無條件接納孩子的情緒，請了解孩子壓抑一整天的情緒。
而陪伴方式則因人而異，可以到戶外遊玩、也可以在家遊戲看書，只要孩子感受到你的愛與用心，讓孩子在你身旁盡情地釋放焦慮吧!
放下你的焦慮，放手，讓孩子去飛翔吧!
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