跟著音樂動一動：肢體遊戲好好玩！
KKBOX親子頻道 用音樂陪伴孩子
撰文｜治療師雙寶阿木
音樂啟發大腦學習，提升感統能力
學齡前的孩童總是動不停，因為成長的大腦會主動尋求大量感覺經驗，藉此來豐富大腦神經網絡，正是所謂的感覺統合。而當中的五種感覺刺激，包含觸覺、前庭覺、本體動覺、聽覺和視覺。年紀越小的孩子越喜愛尋求肢體動覺的刺激，也因此兒童在短短幾年動作迅速發展，能從看天花板的嬰兒變成讓你追不到的小傢伙。
而聽覺在發展過程中又比視覺更早起跑，研究發現嬰兒在聽『音樂』時瞳孔會放大且腦內啡會增加，即使植物人對『音樂』都會產生反應。對於學齡前幼兒，音樂能促使內耳末梢神經受刺激，訊息傳至大腦，能幫助寶寶平衡、肢體、肌肉張力與空間知覺能力。但是生活中大人提供的玩具，往往偏重視覺刺激(操作型)，建議父母在陪伴孩童的過程，不妨多善用音樂，透過不同的節拍旋律，誘發孩子活動動機，跟著孩子輕鬆玩肢體遊戲，啟發大腦學習。
在大腦科學中，音樂與語言、記憶同在顳葉區，一旦音樂活化了大腦，也活化了語言、記憶區。而音樂強化右腦，語言能刺激左腦，聽兒歌唱歌謠還能讓左右腦連結更好！
0~3歲音樂律動小遊戲，加強肢體動作發展
治療師雙寶阿木建議爸爸媽媽們，從嬰兒期到兒童期都能輕鬆陪伴孩子玩「音樂－肢體遊戲』，在親子共學中開發寶貝大腦與多元智能。
一、聞歌起舞音樂家：音樂律動
1.學步兒健康操：適合學步兒寶寶(9個月-3歲)，練習直立姿勢和腿部力量。
玩法：讓正在學走路的寶貝光腳ㄚ，踩著爸媽的腳背，跟著不同速度的音樂和旋律學踏步，親子一起浪漫的舞動吧!
推薦音樂：【快樂寶寶古典樂】《小步舞曲/貝多芬』、【宮崎駿動畫精選】《鄰家的龍貓』
小步舞曲/ 貝多芬
鄰家的龍貓
2.動物音樂會： 適合1歲半以上兒童，聽動物兒歌，引導孩子用肢體創作動物姿勢，能強化動作協調、平衡，也從「動中學習』認知語言！
玩法：
- 爸媽跟寶貝比一比創意，創作各種音樂對應的動物姿勢，如小鳥、小狗。
- 記住1-5首歌與對應的5種動物姿勢，接著考驗孩子一聽到音樂立即反應動作的能力，訓練聽覺-動覺記憶能力。
音樂推薦：【世界童謠精選】《小花貓、我是隻小小鳥』、 【寶寶的森林音樂】《鴨子排排樂』、《馬兒快跑』。
小花貓
我是隻小小鳥
鴨子排排樂
馬兒快跑
二、小手靈活音樂家：學習如何打節拍
適合2歲以上兒童，用樂器打節拍，透過抓握、搖或敲打樂器，跟著節拍搖和敲，不但滿足精細動作探索、練習手眼協調，也培養聽覺專注力。
1. 樂器敲敲打打：
樂器：自製豆子沙鈴、鈴鼓、玩具鼓
推薦音樂：
【世界童謠精選】《愛跳舞的小朋友快來跳舞》、《獅子王》適合沙鈴、鈴鼓
【新年希望】《虹彩妹妹》、流行音樂《小蘋果》則很適合打鼓歐!
愛跳舞的小朋友快來跳舞
新年希望(虹彩妹妹)
小蘋果
獅子王
2.小手一起拍拍
把手當樂器：用拍手來玩音樂遊戲，適合3歲以上專注力的孩子
玩法：聽到歌詞中「肩膀』就拍手，增加難度到「肩膀』「膝腳趾』拍手。進階版則是一邊唱歌，一邊聽「肩膀」「膝腳趾」時拍手歐!
推薦音樂：【歡樂童謠派對】《頭肩膀膝腳趾》、《bingo》
頭肩膀膝腳趾
bingo
三、緩和操：結束興奮的遊戲後，選一首輕柔音樂，摟著孩子跟著音樂輕拍，緩和孩子的情緒吧!
推薦音樂：【莫札特】《睡吧!我的小王子》、【親親孩子】《what a wonderful world》
睡吧！我的小王子
What a wonderful world
除了雙寶阿木我推薦的許多遊戲音樂，爸媽可選擇孩子喜歡的音樂，學習效果更好歐~探索KKBOX找音樂吧!
雙寶阿木的肢體律動歌單
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