跟著音樂動一動:肢體遊戲好好玩!

KKBOX  用音陪伴孩子

撰文|治療師雙寶阿木

音樂啟發大腦學習,提升感統能力

學齡前的孩童總是動不停,因為成長的大腦會主動尋求大量感覺經驗,藉此來豐富大腦神經網絡,正是所謂的感覺統合。而當中的五種感覺刺激,包含觸覺、前庭覺、本體動覺、聽覺和視覺。年紀越小的孩子越喜愛尋求肢體動覺的刺激,也因此兒童在短短幾年動作迅速發展,能從看天花板的嬰兒變成讓你追不到的小傢伙。

聽覺在發展過程中又比視覺更早起跑,研究發現嬰兒在聽『音樂』時瞳孔會放大且腦內啡會增加,即使植物人對『音樂』都會產生反應。對於學齡前幼兒,音樂能促使內耳末梢神經受刺激,訊息傳至大腦,能幫助寶寶平衡、肢體、肌肉張力與空間知覺能力。但是生活中大人提供的玩具,往往偏重視覺刺激(操作型),建議父母在陪伴孩童的過程,不妨多善用音樂,透過不同的節拍旋律,誘發孩子活動動機,跟著孩子輕鬆玩肢體遊戲,啟發大腦學習。

在大腦科學中,音樂與語言、記憶同在顳葉區,一旦音樂活化了大腦,也活化了語言、記憶區。而音樂強化右腦,語言能刺激左腦,聽兒歌唱歌謠還能讓左右腦連結更好!

 

0~3歲音樂律動小遊戲,加強肢體動作發展

治療師雙寶阿木建議爸爸媽媽們,從嬰兒期到兒童期都能輕鬆陪伴孩子玩「音樂-肢體遊戲』,在親子共學中開發寶貝大腦與多元智能。

一、聞歌起舞音樂家:音樂律動

1.學步兒健康操:適合學步兒寶寶(9個月-3歲),練習直立姿勢和腿部力量。

玩法:讓正在學走路的寶貝光腳ㄚ,踩著爸媽的腳背,跟著不同速度的音樂和旋律學踏步,親子一起浪漫的舞動吧!

推薦音樂:快樂寶寶古典樂】《小步舞曲/貝多芬』、【宮崎駿動畫精選】《鄰家的龍貓』

小步舞曲/ 貝多芬

鄰家的龍貓

 

2.動物音樂會: 適合1歲半以上兒童,聽動物兒歌,引導孩子用肢體創作動物姿勢,能強化動作協調、平衡,也從「動中學習』認知語言!

玩法:

  1. 爸媽跟寶貝比一比創意,創作各種音樂對應的動物姿勢,如小鳥、小狗。
  2. 記住1-5首歌與對應的5種動物姿勢,接著考驗孩子一聽到音樂立即反應動作的能力,訓練聽覺-動覺記憶能力。

音樂推薦【世界童謠精選】《小花貓、我是隻小小鳥』、 【寶寶的森林音樂】《鴨子排排樂』、《馬兒快跑』。

小花貓

 

我是隻小小鳥

 

鴨子排排樂

 

馬兒快跑

 

二、小手靈活音樂家:學習如何打節拍

適合2歲以上兒童,用樂器打節拍,透過抓握、搖或敲打樂器,跟著節拍搖和敲,不但滿足精細動作探索、練習手眼協調,也培養聽覺專注力。

1. 樂器敲敲打打:

        樂器自製豆子沙鈴、鈴鼓、玩具鼓

  推薦音樂:

世界童謠精選】《愛跳舞的小朋友快來跳舞》、《獅子王》適合沙鈴、鈴鼓

【新年希望】《虹彩妹妹》、流行音樂《小蘋果》則很適合打鼓歐!

愛跳舞的小朋友快來跳舞

 

新年希望(虹彩妹妹)

 

小蘋果

 

獅子王

 

2.小手一起拍拍

把手當樂器:用拍手來玩音樂遊戲,適合3歲以上專注力的孩子

         玩法聽到歌詞中「肩膀』就拍手,增加難度到「肩膀』「膝腳趾』拍手。進階版則是一邊唱歌,一邊聽「肩膀」「膝腳趾」時拍手歐!

               推薦音樂:【歡樂童謠派對】《頭肩膀膝腳趾》、《bingo》

頭肩膀膝腳趾

bingo

 

 

三、緩和操:結束興奮的遊戲後,選一首輕柔音樂,摟著孩子跟著音樂輕拍,緩和孩子的情緒吧!

推薦音樂:莫札特】《睡吧!我的小王子》、【親親孩子】《what a wonderful world》

睡吧!我的小王子

 

What a wonderful world

 

除了雙寶阿木我推薦的許多遊戲音樂,爸媽可選擇孩子喜歡的音樂,學習效果更好歐~探索KKBOX找音樂吧!

雙寶阿木的肢體律動歌單

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