【兒童發展】放手給孩子適齡的生活自理訓練,大腦好聰明~

文/吳怡璇(治療師雙寶阿木)

『孩子什麼都不會自己來,快累死我啦~』

『家裡大大小小都我一個人在做家事,只會搗蛋不幫忙~』

媽咪們內心的吶喊就是『孩子,你到底什麼時候生活自理能自己做,不用老媽子我一直在操勞呢?』

其實,寶寶從很小就能有生活自理能力,大人只是小看他們了。

2011發表的一篇生活自理能力研究報告中指出,台灣4歲後孩子的自理能力,普遍落後美國兒童。

由於台灣父母較注重孩子的認知能力和學業表現,對日常生活發展較不重視,傾向直接幫孩子料理生活瑣事,根本沒有給孩子練習的機會,因此造成台灣孩子的生活自理功能較美國兒童差。

隨著孩子大小動作的發展,父母只要能從日常生活中協助孩子循序漸進練習自理能力,學習到更多照顧自己的能力,很快就能邁向獨立之路。你知道究竟有哪些生活自理活動,能讓孩子自己去嘗試探索吧! 

適齡的兒童生活自理能力

年齡

穿衣如廁

家事

0 1 歲

自己扶奶瓶喝奶

抓住東西食物放進嘴巴裡

用手指拿小食物(如小饅頭葡萄乾)吃

自己拿吸管水杯喝水

把小東西放到瓶子裡

試著自己脫帽子

 

1 2 歲

會吃固體食物

自己用湯匙舀食物來吃

會自己的端杯子喝水

剝開簡單的糖果紙

 

自動伸出雙手或腿,配合穿衣和換尿布動作

自己脫掉衣服和鞋襪

尿布持續1-2小時乾爽

 

2 3 歲

獨立吃飯,吃得還不錯

小罐子倒水或牛奶到杯子裡

撥香蕉皮

洗手和擦乾

表達如廁需求和訓練坐小馬桶大小便

自己穿衣物(沒扣子)鞋子(沒鞋帶)

開或是扣上大鈕釦

 

3 4 歲

筷子扒飯

 

解開扣上大鈕扣

學習刷牙的步驟,可以吐出漱口水了

會擦鼻涕

自己去廁所,但是擦屁股需要幫忙
 

收拾玩具

髒衣服放在洗衣籃

花園挖土

4 5 歲

麵包刀切軟食物

拆開各種糖果紙

解開和扣上小鈕扣

自己選衣服穿

不會把衣服前後穿錯

自己梳頭髮

完成刷牙的所有步驟

練習自己擦屁股

分類待洗衣物

準備餐桌餐具

垃圾分類回收

5 6 歲

筷子夾食物

湯匙舀湯不灑出

吐司均勻塗果醬

分辨鞋子左右

分辨男女廁所

獨立洗澡(完成洗手、刷牙、洗臉、洗澡、擦乾身體、穿衣等)

自己把屁股擦乾淨了

摺衣服

照顧寵物

洗碗洗車洗窗戶

幫忙購物

 

協助孩子發展生活自理能力小撇步

勿過度保護做太多,把握孩子學習的動機

生活自理其實每一天都在發生,家長只要能把握孩子想模仿嘗試的機會,耐心地陪伴孩子嘗試探索,

 勿急躁多鼓勵,提供適齡自理活動

孩子自理能力與動作的發展(粗和精細動作)有關。因此,提供適齡的生活自理活動(如上表)很重要。父母勿過於焦慮,只要抱持鼓勵的態度,提供適時的幫助以及足夠的練習機會,即能提升生活自理能力。

當家裡的一份子,兒童3歲起一起做家事

當孩子進入家庭和學校時,他們渴望有歸屬感,而獲得歸屬感的方式之一,是為家庭或團體做出有意義的貢獻,像是分擔家事或全家一起工作。

 

文字是最熟悉的陌生人~治療師阿木談閱讀障礙!

雙寶吃的過敏專利益生菌,抽獎贈送團購倒數中~~

苗栗親子飯店~夢幻粉紅小馬親子房

治療師阿木粉絲頁時常贈好書繪本,更及時分享育兒新知與旅遊歐!快來追蹤吧~

 

治療師雙寶阿木 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()