寶寶作息養成，讓你輕鬆養出肉感寶寶!
跟著雙寶阿木這樣做，你可讓寶寶愛吃副食品頭好壯壯!
媽媽你更可以料事如神，知道寶寶此刻在哭什麼! 不會寶寶一哭 ，媽媽就手忙腳亂不知所措啦!.
一歲以前的寶寶，媽咪最重要的任務莫過於「固定作息」這檔事了!
當然，要調整寶寶作息勢必經歷一場血戰
但是當阿木妳始終堅持，熬過過渡時期，養成寶寶規律作息時，你能很容易分辨寶寶此時是在哭什麼?是餓了?還是睏了或只是想抱抱?
最讓媽媽開心的是，當孩子固定作息時，一到固定吃飯時間，孩子生理時鐘會自動啟動[飢餓模式]
餵寶寶副食品時將是愉悅的經驗，寶寶也會感到期待又興奮
令媽媽們最雀躍的是，晩上哄寶寶睡覺一定30分鐘內搞定的!
當寶寶吃睡都搞定, 一定會頭好壯壯超健康的!
雙寶阿木調作習小技巧報妳知:
步驟 1. 先觀察記錄你家寶寶一早醒來後一般幾個小時後會睏了想睡?還有午覺睡幾次?
步驟 2. 設定你希望孩子晚上睡覺的時間點，
步驟 3. 由晚上睡覺時間推測孩子最後一次午覺時間，再開始慢慢調整作息
舉例 : 寶寶7點起床，你希望寶寶晚上9點睡，寶寶午覺睡二次，而寶寶約每四個小時會愛睏想睡
你可以這樣做:
晚上9點睡→四小時前要睡午覺(5點前要睡完覺)→第2次午覺4點睡
早上7點起床→四小時後想睡覺(第2次午覺約3-4點睡)→第1次午覺約11點睡
最後~吃副食品應該在寶寶精神好時餵食→可在睡醒後餵食
◎最難的是，改變作習時
若孩子想睡但你希望他延後睡時→你需要花時間跟她玩，讓寶寶延到你設定的時間睡
若孩子突然精神好時間到還不想→你需要陪他睡一下，讓寶寶入睡
如此堅持一陣子,孩子就會乖乖入睡乖乖吃飯了
媽媽你就可以料事如神，預期寶寶在歡在哭時是因為想睡或餓了~
**阿木我同時訓練兩隻小孩,勢必比一個孩子難多了, 所以[天下無難事,有阿木就沒難事],你也一定可以的,趕快開始記錄寶寶作息吧!
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