孩子的專注力,用玩的!

/潛力種子兒童教育中心主任  吳怡璇(雙寶阿木)

這個世代的孩子不專心的問題似乎越來越多,臨床上因為注意力缺損、過動衝動的孩子更是倍增,兒童『專注力』的問題備受家長與教育界所重視。

會玩,才能學會專心!

家長似乎很疑惑,「孩子整天都在玩,怎麼會玩不夠!」

以前的年代, 小孩大多跟鄰居朋友在室外奔跑,玩躲貓貓、爬樹、玩沙…等,玩得滿身大汗回家。

而現在都市環境讓現在的孩子普遍待在室內,就連在幼稚園都是在室內活動,回到家中大部分時間又被3C所占滿。

在缺乏「動」的情形下,造成孩子大腦活化變差,孩子更坐不住、靜不下來學專注、成期甚至造成大腦額葉的發展慢。

而孩子整天受電視卡通的「被動」與「過度」刺激,造成注意力無法集中,也無法主動學習。

『玩』的真正意義必須是「主動」的。主動才能讓大腦前額葉學習與思考,也才能讓孩子學會專注。

因此,這個世代的孩子其實是玩不夠的!專注力問題也變得很明顯。

 

玩遊戲、學專心!

臨床顯示,只要父母願意花時間陪伴孩子,孩子專注力與行為問題會較少。但是,現在家長工作忙碌,親子時光變得彌足珍貴。

從孩童學齡前時期開始,家長只要善用生活中短短的時光,即使是睡前時光等公車、搭車的小時間,跟孩子玩玩小遊戲,從互動中觀察孩子、引導孩子,孩子將能主動學習,從玩中提升專注力!

 

動態遊戲一: 氣球大戰

氣球大戰初階:  訓練集中式的視覺專注力

步驟:

  1. 分成兩組比賽,中間劃分地盤
  2. 要求孩子要很快速準確把氣球拍到對方地盤,準備越多氣球難度越高,比賽時間結束看誰家氣球少就代表勝利!

氣球大戰進階: 訓練選擇性專注力

步驟:

  1. 與初階玩法相同,只是不同顏色有不同指令,如紅色用手拍、藍色用腳踢、黃色用頭撞
  2. 同樣的,比賽時間結束看誰家氣球少就代表勝利!

 

動態遊戲二: 老師說、爸爸說、媽媽說

爸爸說初階: 訓練集中式聽覺注意力

步驟: 聽到爸爸的一個指令迅速做出動作,如「雙手放頭上」、「雙手拍肚子」

媽媽說進階: 訓練聽覺轉換式注意力

步驟: 聽到媽媽的2個以上的連續指令迅速做出動作,如「右手放肩膀+左手放肚子+蹲下!」

 

靜態遊戲三:印章圈圈樂

印章圈圈樂初階: 訓練選擇選擇性專注力與手眼協調

步驟:正方形內蓋狗狗印章、三角形內蓋貓咪圖案,圖案越多能增加難度

 

印章圈圈樂進階: 訓練選擇選擇性專注力與手眼協調

步驟:

1.在空白紙內蓋滿3種以上圖案印章

2.要求孩子不同圖案用不同顏色筆圈起來,如綠色圈狗狗、紅色圈貓咪…等

 

好玩的專注力遊戲,爸爸媽媽陪著孩子一起來試試吧!

 

教0-3歲孩子專注其實不難

帶著孩子去旅遊吧!

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