孩子愛生氣哭鬧,其實是挫折忍受度低

                                          文/潛力種子兒童教育中心主任    吳怡璇(雙寶阿木)

生活中孩子時常一點小事就鬧脾氣,如鞋子穿不好就哭、拼圖找不到就生氣、要不到東西就大哭倒地,特別又以學齡前的孩子更時常讓爸媽一個頭兩個大。大人也不禁訥悶,為什麼孩子這麼愛鬧脾氣?其實,孩子情緒不好的原因時常來自於生活中面臨的「挫折」。

 

小孩的挫折在哪?

大人認為現代孩子生活衣食無虞、養尊處優,哪來這麼多「挫折」。大人時常把孩子的成長認為是理所當然,但是學齡前孩子學習任何再的簡單事物都是從零開始,需要不斷摸索與重複,當孩子「想要」卻能力不及時,就會形成所謂的「負面情緒」。爸媽您面對孩子的挫折情緒,若沒有適當引導,陪著孩子克服,如此不斷受挫,將會讓孩子害怕面對挫折、逃避與哭鬧,久而久之挫折忍受度無法隨著年齡跟著提升。

生活當中挫折無所不在,從孩子學爬學走、學吃飯、學說話、生活自理、人際關係、到學校適應都可能成為孩子的挫折。而每個孩子的天生氣質不同,感受到的挫折也不同,既然挫折無法避免,如何協助孩子從中獲得力量,便是爸媽們要學習的功夫。

 

這裡提供讓孩子培養孩子挫折忍受度的祕訣,也提醒家長會要避免的做法,才不會讓孩子更挫折

  • TIP1: 同理挫折的情緒

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適度的挫折體驗對孩子是種預防針絕對不要捨不得孩子遇挫折而難過。

面臨挫折時,爸媽必須無條件同理孩子的緊張、恐懼與生氣,如「鞋子穿不好,媽媽知道你很生氣!來~媽媽陪你練習」陪孩子理解負面情緒,孩子才能不被情緒左右,試著面對挫折。

X   別這樣做: 當孩子做不好,習慣指責批評!

當孩子面對挫折時,大人沒耐心的指責孩子「這樣就只會哭、這麼沒耐心」、「要講幾次,就叫你這樣做也不會!」

 

  • TIP2: 建立孩子的自信

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懂得逐步放手的爸媽,自然能培養出有挫折忍受力的孩子,放手才能讓孩子學會面對挫折。

當孩子面臨挑戰時,大人只要給於足夠的心理支持與鼓勵,告訴孩子「你一定可以做到的!媽媽會陪著你」,讓孩子相信自己只要嘗試練習後就能體驗成功經驗。

建立自信才能讓孩子有信心、無畏的面對挫折與挑戰。

 

X   別這樣做 :不信任孩子,過度關注無法放手!

當孩子好奇想嘗試時,媽媽緊張的說「不可以!這個你太小一定不會,太危險了!」「你看不聽話跌倒了,就跟你說你不會啦!」

 

  • TIP3:失敗可以重來

發明家一定必備無畏失敗的態度,最後才能成功創造出偉大的發明。

經歷失敗的孩子才學得到教訓,不要讓孩子害怕失敗,告訴孩子「失敗沒什麼,再重來一次就好,下一次一定會更好」、「我們來想想到底是為什麼讓你沒有成功!」

給孩子努力就有機會成功的希望。

 

X   別這樣做 :大人對失敗與錯誤過度反應!

孩子只要有做不好或失敗,大人習慣責罵怪罪,反應過大的結果會讓孩子害怕失敗,更容易挫折!

 

  • TIP4: 加強解決問題能力

孩子生活中大大小小的挫折,時常是因為發展中孩子能力仍不足所引起的,如衣服穿不好生氣、湯匙用不好吃滿地、拼圖積木找不到失去耐心、不知道如何與人互動分享。爸媽需要生活中觀察孩子的各種能力,給孩子能應付的挑戰(原本能力再多一點點的挑戰),陪著慢慢重複練習,自然能逐漸提升孩子的基本能力。當孩子應付不了鑽牛角尖時,爸媽不直接幫忙但要適時給孩子技巧與方法,如「這塊拼圖不知道放哪,先拼別塊拼圖,回頭再試試看吧!」,增加孩子往後獨自面對挫折時的解決問題策略。

 

別這樣做 :大人太早出手協助或完全不協助!

孩子一遇到挫折,大人就急著幫忙或直接代勞,大人應該等關鍵時刻再出手,讓孩子自己先嘗試解決。反之,不管多大的挫折時,大人放任孩子自己解決不協助,如此過度挫折會演變成挫敗與逃避。

 

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