【育兒】寶寶不吃愛副食品? 雙寶阿木破解孩子不吃副食品的原因!－雙寶&治療師阿木育兒戰

【寶寶不愛吃副食品? 雙寶阿木破解孩子不吃副食品的原因!】

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原因1. 母奶我最大：不要以為你給寶寶喝母奶夠營養，就藉此原因延後吃副食品

首先要爲母奶媽媽致敬，因為母奶媽媽真的很偉大!我感同身受，挺瘦的阿木本人也被雙寶榨乾母奶到一歲，後來阿木累到一直過敏，醫生建議我停掉母奶。母奶媽媽與寶寶容很易陷入母奶糾纏，因為寶寶依戀母奶，媽媽無法堅持，常見到母奶寶寶吃副食品大挫敗!

治療師雙寶阿木告訴你，副食品的咀嚼吞嚥是需要時間練習的，你別天真以為孩子長大就會了!長大孩子是會吃飯沒錯，但會吃的很慢、不愛吃與挑食。媽媽要謹記，寶寶越小建立飲食習慣越容易，等寶寶更大時你才開始想認真培養吃飯，通常只會變成搶迫孩子吃飯，媽媽你會感覺叫天天不靈的痛苦阿! 因為你錯過最佳時機，7-8月的寶寶因一直習慣喝流質的奶，口腔已較敏感不喜歡食物口感，同時自主性強難要求寶寶吃，所以不管喝什麼奶儘可能寶寶4-5個月時就要開始嘗試副食品，更重要的是持續堅持的功夫，因爲副食品絕對是場馬拉松。媽媽們！現在就開始慢慢練習吧!

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(雙寶也是幸福的母奶寶寶的~)

原因2. 一招闖天下：副食品一成不變，寶寶再乖巧也會有厭食期!

準備副食品確實非常耗時，因此媽媽常煮一次冷凍後，每餐每天寶寶都吃一樣的。你每天吃一樣會不會膩阿?當然會阿!當寶寶還矇懂無知時，可能會乖乖吃，但別異想天開寶寶都會這麼乖巧，常見1歲左右的寶寶會明顯厭食期，代表媽媽你該重新調整副食品，別老是給孩子吃粥了。

1歲後可考慮讓寶寶跟大人吃，讓孩子吃軟固體或固體，咀嚼會讓食物更可口，開始可加點調味料，寶寶會愛上吃飯的。剛開始適應固體食物怎麼煮方便呢?媽媽煮飯時記得煮營養的湯，如蔬菜排骨湯，菜或肉煮爛些吃時再稍剪碎就可以吃。若乾白飯不好吞嚥時也可以放點湯一起吃，讓孩子易吞嚥不排斥，慢慢就可以適應大人食物了，偶爾來點滷肉淋白飯與麵條，飲食多變化時，孩子就會愛上吃飯。

治療師雙寶阿木小提醒: 隨著寶寶長大，突然不愛吃副食品時,媽媽可做幾個改變，如食物濃稠度（太稠不好吞）、顆粒大小（一直打泥可改用剁碎剪碎）、口味（加點調味料或新鮮水果甜味），再試試孩子會重新愛上吃飯歐！

孩子生病胃口差有撇步:生病感冒時的寶寶胃口不好，這是短時間的，媽媽這時別太計較。記得太熱、太硬的食物會讓喉嚨不舒服而排斥用餐，可用甜度高且軟水的果先促進食慾，如香蕉木瓜。一般食物也請煮比較軟些、放涼點再給孩子吃歐!

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原因3. 吃飯壓力大：孩子吃飯時就排斥反感、媽媽吃飯時就抓狂

不要因為寶寶不吃你手裡那碗＂精心調製＂的副食品而動怒（我能理解真的會很抓狂！我還一次餵兩個小孩勒），放輕鬆點!不是你煮的不美味、只是剛好這食物不合孩子口味啦。

治療師雙寶阿木小提醒：寶寶的味蕾比成人還敏銳，對於各種食物還很生疏，因此需要更多的時間來適應嗅味覺與觸感。當寶寶不吃時先別生氣! 媽媽要用機智點!可以先放寶寶喜歡的小吐司、水果丁、碎魚或肉在餐桌上勾動孩子味蕾。更重要的是，讓寶寶動手參與用餐，能自己抓著吃或拿湯匙玩，享受吃飯樂趣就對了。當孩子不緊閉著嘴時，媽媽就可以一同餵寶寶你精心準備的副食品了!這樣餵副食品就沒有壓力這麼大了!

還有!別把副食品裝這麼大碗，累死寶寶與媽媽自己啦!裝少些容易吃完，讓彼此都有成就感，喜歡吃飯後再慢慢調整量吧!

雙寶阿木再次提醒[別忘了吃飯的樂趣]，餵副食品前我習慣會先放個音樂或童謠，告訴孩子「我們要吃副食品了」，一邊餵還會一邊唱、興致一來還會轉兩圈咧。偶爾也可以放食物在湯匙上帶著寶寶的手放到嘴巴，寶寶會樂的吱吱叫，覺得吃飯真有趣阿！記得寶寶要跟大人共同用餐，看著你碗裡的食物，可以讓孩子更有食慾。哥哥姊姊一起坐著吃更好,讓寶寶更有吃飯的氛圍(我家雙寶一起吃飯時都爭先恐後的說)。