【情緒遊戲】孩童的情緒教育,可以玩中學!

文/治療師雙寶阿木-吳怡璇

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    一場疫情改變了我們的生活,讓孩子宅在家的時間越來越多。在家的孩子,最常遇到一直用3C螢幕餵養,因而使情緒更容易躁動。一直被動接受螢幕刺激的孩子,也更容易感到無聊而吵鬧。最後,在家的時光,孩子情緒起伏不定,父母情緒不斷的被激怒,反而讓親子間情緒衝突不斷的惡性循環。

 

    孩童的情緒教育,除了需要父母練習「面對孩子情緒現場的應對」之外,更重要的是陪孩子在「非情緒現場的預先練習」。因為,在情緒的當下,孩子往往處在理智線斷掉的非理性狀態,在孩童情緒沒被安撫前,較難進行情緒上的教育。

    

      關於孩童「非情緒現場」的預先練習,我們可以怎麼做呢?

大人希望讓孩子學習,就得用孩子懂的方式來練習!

我們可以藉由以下[兩種遊戲方式]來練習喔!

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一.善用兒童繪本,練習情緒辨識與情緒原因

   透過兒童繪本,就能輕易引起孩童的動機,還能透過情節讓孩子產生共鳴。

從故事中的畫面,能讓孩子清楚看到情緒表情,學習到情緒辨識,若加上大人的口語唸讀,進而學到說出情緒詞彙的能力。

從故事的前因後果中,還能讓孩子認知到產生情緒的原因。

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(上圖出自 媽媽我睡不著.我可以很勇敢.德拉拉牙科診所 繪本)

只要大人跟著內容適度引導孩子去感受,任何兒童繪本,其實都能成為情緒教育的媒材,但是若要強化情緒表情的辨識,可以選擇針對「情緒主題」的兒童繪本會更好。

 

二.利用創作遊戲,練習情緒表達與情緒紓解

 利用繪本共讀方式來認識情緒之外,我們更建議可以在共讀完繪本後,延伸情緒教育,讓孩子在玩中學情緒!

我們大人可以透過呼吸、靜坐…等較內在的方式沉靜自己的情緒,但孩子通常比較困難。我們會建議在孩子讀完繪本,仍有故事中的情緒感受時,使用創作遊戲,像是黏土捏塑、繪畫,來呈現情緒臉譜。(可以來猜猜看下圖是什麼情緒感受?)

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 在創作過程,能讓孩子善用[色彩]來代表不同情感,如黃色像開心,紅色像生氣...等,讓孩子將情緒具體化形象化。另外,能從臉譜中強化孩童的情緒辨識,更能學習到「如何表達出情緒」。

捏捏壓壓黏土或者繪畫的動手做的過程,本身對孩子就是一種情緒紓壓的方式,非常療癒人心。

未來,當孩子一個人心情苦悶卻又說不出來時,就能藉由創作方式來表達和紓解情緒。

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     用繪畫來呈現情緒臉譜,可以訓練到手部運筆動作,而畫臉譜的材料簡單,只需要彩色筆和紙或紙板。

而黏土捏塑,則能強化到手指肌肉力量,更適合喜歡捏壓有觸感的孩子從中紓壓療癒。而黏土建議選擇「無毒、能反覆操作耐久的黏土」,會適合變化出不同臉譜造型(阿木是使用記憶黏土來玩歐~分享給大家)

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媽媽友記憶黏土和液態黏土都在這裡媽媽友連結

 

下圖中,我更是同時使用繪畫和黏土來組合創作,更是有趣!

    讓治療師阿木家的雙寶,來示範幾種使用無毒「記憶黏土」創作的情緒臉譜。在創作過程,記得同時要引導孩子說出臉譜的情緒和情緒的原因喔!

 

開心的時候,因為………

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難過的時候,因為………

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生氣的時候,因為………

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害怕的時候,因為………..

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父母一起陪伴孩子,在玩中學情緒教育吧~

 

矽膠材質超耐玩不壞黏土,媽媽友記憶黏土和液態黏土都在這裡~媽媽友連結

遊戲中使用來繪畫的是[多功能折疊白板黏土板]在這~媽媽友連結

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